Какъв режим за грижа за кожата да следвате тази зима?

Вашата кожа през зимата

През зимата кожата е изложена на температурни колебания и промени в нивото на влажност. Студът и вятърът, по-специално, предизвикват вазоконстрикция, намалявайки доставката на хранителни вещества и кислород до кожните клетки. Специфичните зимни проблеми с кожата могат да включват:

Дехидратация: Студеният и сух въздух има тенденция да дехидратира кожата, правейки я суха, матова и неудобна. Дехидратацията може да причини усещане за стягане и сърбеж по лицето и тялото.

Сухота: Кожата може да стане суха и груба през зимата поради загуба на влага, което води до сухи петна, лющене и напукване, особено по ръцете, краката и ходилата.

Повишена чувствителност: Студът и вятърът могат да направят кожата по-чувствителна, склонна към зачервяване и дразнения. Чувствителната кожа може да реагира по-силно през зимата.

Напукване: Устните и изложените зони на кожата като бузите, ушите и ръцете са склонни към напукване при студ.

Матов тен: Кожата може да изглежда матова и безжизнена през зимата поради намален прием на витамин D и ограничено излагане на слънце.

Акне: При някои хора студеното време може да предизвика акне поради повишено производство на себум, за да се компенсира дехидратацията.

Адаптирането на вашата рутина за красота е необходимо, за да се даде приоритет на специфичните грижи, които предпазват кожата от тези неудобства.

Допълнителни съвети за добра зимна рутина за грижа за кожата

В допълнение към избора на рутина за грижа за кожата, някои ежедневни навици могат да повлияят положително или отрицателно на качеството на кожата ви. Ето още няколко общи съвета.

Какво да избягвате, за да се грижите за кожата си:

Пренебрегване на вътрешната хидратация: Добрата хидратация на кожата идва и отвътре. От съществено значение е да пиете достатъчно вода всеки ден.

Измиване на лицето с гореща вода: Тъй като атакува хидролипидния филм, тази практика може да доведе до по-суха кожа.

Твърде грубото подсушаване на лицето: Тази практика може да увреди кожата и да наруши нивата й на хидратация.

Пренебрегване на нивата на влажност: Отоплението tends да изсушава въздуха около нас. Нашият съвет за избягване на този проблем: поставете малка купичка с вода до всеки радиатор.

Съвети за поддържане на кожата хидратирана през зимата:

Регулирайте температурата на закрито: Избягвайте прегряването. Температура от около 20°C е идеална за предотвратяване на сухота на кожата.

Сменете банната си рутина: Предпочитайте топли душове пред горещи бани, тъй като те могат да дехидратират кожата.

Наблегнете на балансирано хранене: Диета, богата на омега-3 мастни киселини, витамини и антиоксиданти, допринася за здрава кожа.

Масажирайте кожата си редовно: Масажът на кожата е най-добрият начин да стимулирате кръвообращението и да й осигурите необходимите хранителни вещества.

Последният ни съвет: превърнете ежедневната си рутина в истински момент на глезене. Това ще добави нотка комфорт в студените и дъждовни месеци, докато ви помага да поддържате сияйна кожа въпреки зимата.