How to maintain a good skincare routine ?

Как да поддържате добра рутина за грижа за кожата?

Поддържането на добра рутина за грижа за кожата на лицето е от съществено значение за запазване на здрава кожа и сияен тен. Изборът на подходяща рутина обаче може да изглежда обезсърчителен на фона на изобилието от налични съвети, особено в списанията и социалните мрежи. От ключово значение е да се съсредоточите върху няколко основни принципа, за да избегнете честите грешки. Открийте тези принципи в следващите редове.

Резюме

Споделете тази статия

Разбирането на вашия тип кожа: основата на ефективната рутина

Всичко започва оттук: разбирането на вашия тип кожа наистина е ключът към разработването на най-добрата рутина за грижа за лицето. Обикновено съществуват четири основни типа кожа: суха, комбинирана, мазна и нормална. Чувствителната кожа е специален случай, тъй като тя може да съпътства и другите типове кожа, независимо дали става дума за комбинирана, мазна, нормална или суха.

Научете повече за вашия тип кожа от нашата статия "Какви са различните типове кожа?"

Как да определите вашия тип кожа?

Суха кожа: Може да бъде груба, лющеща се или сивкава, със склонност към усещане за опъване, особено след почистване. Порите са фини и едва забележими, а по повърхността на кожата могат да се появят зачервявания и тя да бъде особено реактивна към топло и студено.

Мазна кожа: Обикновено по-плътна, кожата е лъщяща и мазна на допир. Порите са разширени и видими. Мазната кожа е склонна към несъвършенства като черни точки и акне поради излишния себум.

Комбинирана кожа: С характерна мазна Т-зона и нормална или суха кожа по останалата част на лицето, комбинираната кожа, както подсказва самото име, е съчетание от различни типове кожа.

Нормална кожа: Нормалната кожа обикновено е гладка и безупречна. С други думи, тя би могла да бъде описана като идеалният тип кожа. Нито твърде суха, нито твърде мазна, тя е отлично балансирана, с малки и незабележими пори.

Чувствителна кожа: Чувствителната кожа е тънка и е склонна да реагира прекомерно на външни фактори (вятър, дъжд, топлина и др.). Често страда от сърбеж, зачервяване или парене. Тази деликатна кожа изисква специална и адаптирана грижа, тъй като реакциите към активни съставки са често срещани.

Разбирането на вашия тип кожа: основата на ефективната рутина

Ключови стъпки за успешна рутина за лице

Вашата рутина за грижа за лицето не бива да се превръща в задължение. За да не отнема твърде много от ежедневието ви, най-добре е да я опростите, като се съсредоточите върху най-същественото. Само няколко ключови стъпки са достатъчни за поддържане на ефективна хигиена на кожата.

Ежедневно почистване, сутрин и вечер
Почистването на лицето сутрин и вечер е от решаващо значение за премахване на замърсяванията, излишния себум, остатъците от грим и замърсителите от околната среда. Изберете нежен почистващ продукт, подходящ за вашия тип кожа, като Cleansing Emulsion на Beau Domaine (нежна и антиоксидантна). За да изберете правилния продукт, прочетете статията в нашия блог "Какъв почистващ продукт за лице да изберем?" Вашите лични предпочитания, като например дали харесвате контакт с вода, също могат да повлияят на избора ви, тъй като някои формули предлагат варианти без отмиване. Въпреки това, що се отнася до последното, ние смятаме, че е важно винаги да изплаквате грижата за лице. Ако не понасяте чест контакт с вода (както е при чувствителната кожа например), можете да замените водата със 100% натурална флорална вода.

Тонизираща фаза (незадължителна, но ефективна)
Това е стъпка, която често се пренебрегва, а носи огромни ползи за кожата. Нанасянето на тоник или есенция сутрин и вечер, непосредствено след почистване, помага за ребалансиране на pH на кожата, разтваряне на варовиковите отлагания от водата, усъвършенстване на почистването и подготвяне на кожата за по-добро усвояване на последващите продукти. Отново се уверете, че продуктът е подходящ за вашия тип кожа.

Редовна ексфолиация, но без излишества
Важно е да включите нежна ексфолиация в рутината си. Правете я 1 до 2 пъти седмично, в зависимост от чувствителността на кожата ви, и избягвайте прекаляването, тъй като дори нормалната кожа може да пострада. Използвайте нежни ексфолианти като химически пилинги (тези с плодови ензими правят чудеса) или почистващи четки. След ексфолиране не се колебайте да нанесете маска, съобразена с вашите специфични нужди (хидратираща, подхранваща, матираща, против стареене и др.), за да поглезите кожата си, която след добро ексфолиране ще бъде още по-възприемчива към грижата.

Целенасочена грижа според специфичните нужди
Независимо дали кожата ви е мазна, суха, комбинирана или нормална, тази стъпка се фокусира върху конкретните ви кожни проблеми. Използвайте таргетирани серуми или процедури сутрин и вечер за нужди като анти-ейдж грижа (ретинол), сияние (витамин C), намаляване на признаците на умора (хиалуронова киселина), редуциране на петна (гликолова киселина), контрол на лъщенето, третиране на несъвършенства (ниацинамид), чувствителност (растителни масла, серамиди) или специфична грижа за околоочния контур.

Хидратация, най-важната фаза
Със сигурност знаете, че обещанието за красива кожа минава преди всичко през добрата хидратация. Нанасяйте хидратиращ крем всеки ден, сутрин и вечер, съобразен с вашия тип кожа и специфични нужди, за да поддържате хидратацията, да предпазите кожната бариера и да защитите кожата от външни агресии. В зависимост от нуждите си изберете кремове, съдържащи активни съставки като масло от ший за подхранване или хиалуронова киселина за хидратация. В Beau Domaine нашият крем The Cream съчетава подхранващото действие на маслото от ший за защита на кожата, зехтин за омекотяване и органична гроздова вода за хидратиране.

Слънцезащита — новият задължителен жест за успешна рутина
Никога не подценявайте значението на слънцезащитата. Независимо дали е зима или лято, SPF защитата трябва да се нанася всеки ден от годината. Използвайте широкоспектърна защита с фактор SPF от 30 до 50, подходяща за вашия тип кожа, дори в облачни дни. Това е финалният щрих към вашия ритуал за грижа за лицето. Днес редица марки предлагат все по-иновативни формули, които правят нанасянето на слънцезащитен крем приятно и също толкова ефективно.

Ключови стъпки за успешна рутина за лице

Здравословният начин на живот и жизненоважното му значение като допълнение към грижата за лицето

Нищо не може да замени добрия начин на живот. Макар че малки отклонения са позволени от време на време, важно е да поддържате постоянен режим в дългосрочен план, за да позволите на кожата си да разкрие цялата си красота.

Например качественият сън е от решаващо значение за регенерацията на кожата. По време на сън кожата се възстановява и обновява, което помага в борбата с признаците на стареене и за поддържането на сияен тен. Препоръчително е да спите между 7 и 8 часа на нощ, за да оптимизирате ползите от нощната си рутина. Разбира се, това зависи от вашия метаболизъм — доказано е, че някои хора се нуждаят от повече или по-малко часове сън от средното.

Физическата активност също е в основата на здравото тяло и следователно на красивата кожа. Тя подобрява кръвообращението, което спомага за подхранването на кожните клетки, като им доставя повече кислород и хранителни вещества, и същевременно подпомага елиминирането на отпадните продукти и токсините. Упражненията могат да помогнат и за намаляване на стреса — известен фактор, който може да изостри кожни проблеми като акне и екзема.

И накрая, диета, богата на плодове, зеленчуци, чисти протеини и полезни мазнини, осигурява витамините и минералите, от съществено значение за здравето на кожата. Антиоксидантите например предпазват кожата от уврежданията, причинени от свободните радикали, и допринасят за сияен тен. Включете храни, богати на витамини A, C, E и омега-3 мастни киселини, за да подкрепите еластичността и хидратацията на вашата прекрасна кожа.

Приемане на промените в кожата и адаптиране към тях

Имайте предвид, че вашата перфектна рутина не е константа; тя ще се променя с времето, точно както и вашата кожа. Нуждите ѝ няма да са едни и същи през лятото или зимата, а времето също ще окаже своето влияние, правейки кожата ви по-чувствителна или по-малко склонна към несъвършенства. Истинският ключ е да знаете как да се адаптирате и да се вслушвате в тялото си, за да уловите и най-малката промяна, която може да наложи нова рутина. И както мъдро е казано: "Винаги следвайте естествения ход на нещата".

Здравословният начин на живот и жизненоважното му значение като допълнение към грижата за лицето

НАШИТЕ ПРОДУКТИ

МАГАЗИН
  • Пълната Рутина на Брад
    Най-продаван

    [152]

    Пълната Рутина на Брад

    Пълната Рутина на Брад

    Нашият 3-стъпков ритуал

    Коя текстура на крем бихте искали да включите в рутината си?

    Коя версия желаете?

    Пълната Рутина на Брад

    Коя текстура на крем бихте искали да включите в рутината си?

    Коя версия желаете?

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

    Пълната Рутина на Брад

    Нашият 3-стъпков ритуал

    От€237,60

    €297,00

    Пълната Рутина на Брад

    Пълната Рутина на Брад

    Нашият 3-стъпков ритуал

    Коя текстура на крем бихте искали да включите в рутината си?

    Коя версия желаете?

    Пълната Рутина на Брад

    Коя текстура на крем бихте искали да включите в рутината си?

    Коя версия желаете?

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

  • Бутилка за грижа за кожата с дървена капачка на светлосив фон

    [174]

    Бутилка за грижа за кожата с дървена капачка на светлосив фон

    The Fluid Cream

    Ежедневна антиейдж грижа с фина текстура

    [174]

    50 мл | 1.7 fl.oz

    The Fluid Cream

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

    The Fluid Cream

    Ежедневна антиейдж грижа с фина текстура

    От€79,20

    €99,00

    Бутилка за грижа за кожата с дървена капачка на светлосив фон

    The Fluid Cream

    Ежедневна антиейдж грижа с фина текстура

    [174]

    50 мл | 1.7 fl.oz

    The Fluid Cream

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

  • The Rich Cream

    [41]

    The Rich Cream

    The Rich Cream

    Подхранваща антиейдж грижа

    [41]

    50 мл | 1.7 fl.oz

    The Rich Cream

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

    The Rich Cream

    Подхранваща антиейдж грижа

    От€79,20

    €99,00

    The Rich Cream

    The Rich Cream

    Подхранваща антиейдж грижа

    [41]

    50 мл | 1.7 fl.oz

    The Rich Cream

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

  • Бяла туба с крем за ръце и нокти на Beau Domaine на светлосив фон. Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

    [44]

    Бяла туба с крем за ръце и нокти на Beau Domaine на светлосив фон.

    The Hand & Nail Cream

    Крем за ръце против тъмни петна, подхранващ и хидратиращ

    [44]

    50 мл | 1.7 fl.oz

    Ново, предлагано в два размера

    Коя версия желаете?

    The Hand & Nail Cream

    Ново, предлагано в два размера

    Коя версия желаете?

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

    The Hand & Nail Cream

    Крем за ръце против тъмни петна, подхранващ и хидратиращ

    От€15,20

    €19,00

    Бяла туба с крем за ръце и нокти на Beau Domaine на светлосив фон.

    The Hand & Nail Cream

    Крем за ръце против тъмни петна, подхранващ и хидратиращ

    [44]

    50 мл | 1.7 fl.oz

    Ново, предлагано в два размера

    Коя версия желаете?

    The Hand & Nail Cream

    Ново, предлагано в два размера

    Коя версия желаете?

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

  • The 2 Creams Routine

    [152]

    The 2 Creams Routine

    The 2 Creams Routine

    Идеалният комплект, включващ два крема, който отговаря на всички нужди на Вашата кожа.

    Кои кремове бихте желали да включите във Вашата бюти рутина?

    Коя версия желаете?

    The 2 Creams Routine

    Кои кремове бихте желали да включите във Вашата бюти рутина?

    Коя версия желаете?

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

    The 2 Creams Routine

    Идеалният комплект, включващ два крема, който отговаря на всички нужди на Вашата кожа.

    От€316,80

    €396,00

    The 2 Creams Routine

    The 2 Creams Routine

    Идеалният комплект, включващ два крема, който отговаря на всички нужди на Вашата кожа.

    Кои кремове бихте желали да включите във Вашата бюти рутина?

    Коя версия желаете?

    The 2 Creams Routine

    Кои кремове бихте желали да включите във Вашата бюти рутина?

    Коя версия желаете?

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва