How to maintain a good skincare routine ?

Как да поддържате добра рутина за грижа за кожата?

Поддържането на добра рутина за грижа за лицето е от съществено значение за запазването на здрава кожа и сияен тен. Изборът на правилната рутина обаче може да изглежда обезкуражаващ поради огромното количество налични съвети, особено в списания и в социалните мрежи. От решаващо значение е да се съсредоточите върху няколко ключови принципа, за да избегнете типичните грешки. Открийте тези принципи в следващите редове.

Резюме

Споделете тази статия

Разбирането на вашия тип кожа: основата на ефективна рутина

Всичко започва оттук: разбирането на вашия тип кожа е ключът към изграждането на най-добрата рутина за грижа за лицето. Обикновено се разграничават четири основни типа кожа: суха, смесена, мазна и нормална. Чувствителната кожа е специален случай, тъй като може да съществува заедно с другите типове кожа — смесена, мазна, нормална или суха.

Научете повече за вашия тип кожа с нашата статия "Какви са различните типове кожа?"

Как да определите своя тип кожа?

Суха кожа: Може да бъде груба, лющеща се или матова, с тенденция да се стяга, особено след почистване. Порите са фини и почти невидими, а повърхността на кожата може да показва зачервяване и да реагира особено силно на топлина и студ.

Мазна кожа: Като цяло дебела, кожата е лъскава и мазна на допир. Порите са отворени и видими. Мазната кожа е склонна към несъвършенства като черни точки и акне поради излишък на себум.

Смесена кожа: С типично мазна Т-зона и нормална или суха кожа в останалите части на лицето, смесената кожа, както подсказва името, е комбинация от различни типове кожа.

Нормална кожа: Нормалната кожа е като цяло гладка и безупречна. С други думи, тя може да бъде описана като идеалния тип кожа. Нито прекалено суха, нито прекалено мазна, тя е добре балансирана с малки и незабележими пори.

Чувствителна кожа: Чувствителната кожа е тънка и склонна да реагира прекомерно на външни стимули (вятър, дъжд, топлина и др.). Тя често страда от сърбеж, зачервяване или парене. Тази деликатна кожа изисква специална и адаптирана грижа, тъй като реакциите към активните съставки са чести.

Разбирането на вашия тип кожа: основата на ефективна рутина

Ключови стъпки за успешна рутина за лице

Вашата рутина за грижа за лицето не трябва да се превръща в задължение. За да не отнема твърде много от ежедневието ви, най-добре е да я опростите, като се съсредоточите върху основното. Само няколко ключови стъпки са достатъчни за поддържане на ефективна хигиена на кожата.

Ежедневно почистване, сутрин и вечер
Почистването на лицето сутрин и вечер е от съществено значение за премахване на замърсявания, излишен себум, остатъци от грим и замърсители. Изберете мек почистващ препарат, подходящ за вашия тип кожа, като Cleansing Emulsion на Beau Domaine (нежна и антиоксидантна). За да изберете правилния продукт, прочетете нашата статия в блога "Кой почистващ препарат за лице да изберем?" Личните ви предпочитания, като например дали обичате или не обичате контакт с вода, също могат да повлияят на избора ви, тъй като някои формули предлагат варианти без изплакване. Въпреки това, що се отнася до последната точка, смятаме, че е изключително важно винаги да изплаквате средствата за грижа. Ако не понасяте чест контакт с вода (например при чувствителна кожа), можете да замените водата с 100% натурална флорална вода.

Тонизираща фаза (незадължителна, но ефективна)
Това е стъпка, която често се пренебрегва, но е от голяма полза за кожата. Нанасянето на тоник или есенция сутрин и вечер, веднага след почистване, помага за възстановяване на pH баланса на кожата, разтваряне на варовикови остатъци от водата, усъвършенстване на почистването и подготовка на кожата за по-добро усвояване на следващите грижи. Отново се уверете, че продуктът е подходящ за вашия тип кожа.

Редовно ексфолиране, но без излишество
Важно е да интегрирате нежно ексфолиране в рутината си. Разчитайте на 1 до 2 пъти седмично, в зависимост от чувствителността на кожата ви, и избягвайте прекаляването, тъй като дори нормалната кожа може да пострада. Използвайте нежни пилинги като химически пилинги (тези с плодови ензими правят чудеса) или четки за почистване. След ексфолиране не се колебайте да нанесете маска, съобразена с конкретните ви нужди (хидратираща, подхранваща, матираща, анти-ейдж и др.), за да глезите кожата си, която ще бъде още по-възприемчива към грижите след добро ексфолиране.

Целенасочена грижа, според специфичните нужди
Независимо дали кожата ви е мазна, суха, комбинирана или нормална, тази стъпка е насочена към специфичните проблеми на кожата ви. Използвайте целеви серуми или грижи сутрин и вечер за нужди като анти-ейдж (ретинол), сияние (витамин C), намаляване на признаците на умора (хиалуронова киселина), намаляване на петна (гликолова киселина), контролиране на блясъка, лечение на несъвършенства (Niacinamide), чувствителност (растително масло, церамиди) или специфична грижа за контура на очите.

Хидратация, най-важната фаза
Несъмнено знаете, че тайната на красивата кожа се крие преди всичко в доброто хидратиране. Нанасяйте хидратиращ крем всеки ден, сутрин и вечер, подходящ за вашия тип кожа и специфичните ви нужди, за да поддържате хидратацията, да защитавате кожната бариера и да предпазвате кожата от външни агресори. В зависимост от нуждите си, избирайте кремове, съдържащи активни съставки като масло от ший за хранене или хиалуронова киселина за хидратация. В Beau Domaine нашата The Cream съчетава подхранващото действие на масло от ший за защита на кожата, зехтин за омекотяване и органична гроздова вода за хидратиране.

Слънцезащита, новият незаменим жест за успешна рутина
Никога не подценявайте значението на слънцезащитата. Независимо дали е зима или лято, SPF защитата трябва да се нанася всеки ден от годината. Използвайте широкоспектърна защита с SPF от 30 до 50, подходяща за вашия тип кожа, дори в облачни дни. Това е последното докосване към ритуала за грижа за лицето ви. Днес много марки предлагат все по-иновативни формули, за да направят нанасянето на слънцезащитен крем приятно и също толкова ефективно.

Ключови стъпки за успешна рутина за лице

Хигиена на начина на живот и нейното жизненоважно значение за допълване на рутината за лице

Няма нищо по-добро от добрия начин на живот. Докато малки отклонения са позволени от време на време, важно е да се поддържа определен режим в дългосрочен план, за да може кожата ви да излъчва цялата си красота.

Например, качественият сън е от решаващо значение за регенерацията на кожата. По време на сън кожата се възстановява и обновява, което помага в борбата с признаците на стареене и поддържането на сияен тен. Препоръчително е да спите между 7 и 8 часа на нощ, за да оптимизирате ползите от нощната си рутина. Разбира се, това зависи от метаболизма ви — вече е доказано, че някои хора се нуждаят от повече или по-малко часове сън от средното.

Физическата активност също е в центъра на здравото тяло и следователно на красивата кожа. Тя подобрява кръвообращението, което помага за подхранването на кожните клетки, като доставя повече кислород и хранителни вещества, като същевременно спомага за отстраняването на отпадъчни продукти и токсини. Упражненията могат също така да помогнат за намаляване на стреса — известен фактор, който може да влоши кожни проблеми като акне и екзема.

Накрая, диета, богата на плодове, зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини, осигурява витамините и минералите, необходими за здравето на кожата. Антиоксидантите, например, предпазват кожата от увреждания, причинени от свободните радикали, и насърчават сияния тен. Включете храни, богати на витамини A, C, E и омега-3 мастни киселини, за да поддържате еластичността и хидратацията на вашата красива кожа.

Приемане на еволюцията на кожата ви и адаптиране към промените

Имайте предвид, че вашата перфектна рутина не е фиксирана — тя ще се развива с течение на времето, точно както и кожата ви. Нуждите ѝ няма да бъдат еднакви през лятото или зимата, а времето ще свърши своята работа, правейки кожата ви по-чувствителна или по-малко склонна към несъвършенства. Истинският ключ е да знаете как да се адаптирате и да останете в синхрон с тялото си, за да забележите дори и най-малката промяна, която би могла да наложи нова рутина. И както е казал мъдрецът (или мъдрата жена) "Винаги следвайте потока".

Хигиена на начина на живот и нейното жизненоважно значение за допълване на рутината за лице

НАШИТЕ ПРОДУКТИ

МАГАЗИН
  • Пълната Рутина на Брад
    Най-продаван

    [121]

    Пълната Рутина на Брад

    Пълната Рутина на Брад

    Нашият 3-стъпков ритуал

    Каква текстура на крем бихте желали да включите във Вашата бюти рутина?

    Коя версия желаете?

    Пълната Рутина на Брад

    Каква текстура на крем бихте желали да включите във Вашата бюти рутина?

    Коя версия желаете?

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

    Пълната Рутина на Брад

    Нашият 3-стъпков ритуал

    От€237,60

    €297,00

    Пълната Рутина на Брад

    Пълната Рутина на Брад

    Нашият 3-стъпков ритуал

    Каква текстура на крем бихте желали да включите във Вашата бюти рутина?

    Коя версия желаете?

    Пълната Рутина на Брад

    Каква текстура на крем бихте желали да включите във Вашата бюти рутина?

    Коя версия желаете?

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

  • Бутилка за грижа за кожата с дървена капачка на светлосив фон

    [145]

    Бутилка за грижа за кожата с дървена капачка на светлосив фон

    The Fluid Cream

    Ежедневна антиейдж грижа с фина текстура

    [145]

    50 мл | 1.7 fl.oz

    The Fluid Cream

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

    The Fluid Cream

    Ежедневна антиейдж грижа с фина текстура

    От€79,20

    €99,00

    Бутилка за грижа за кожата с дървена капачка на светлосив фон

    The Fluid Cream

    Ежедневна антиейдж грижа с фина текстура

    [145]

    50 мл | 1.7 fl.oz

    The Fluid Cream

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

  • The Rich Cream

    [26]

    The Rich Cream

    The Rich Cream

    Подхранваща антиейдж грижа

    [26]

    50 мл | 1.7 fl.oz

    The Rich Cream

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

    The Rich Cream

    Подхранваща антиейдж грижа

    От€79,20

    €99,00

    The Rich Cream

    The Rich Cream

    Подхранваща антиейдж грижа

    [26]

    50 мл | 1.7 fl.oz

    The Rich Cream

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

  • Бяла туба с крем за ръце и нокти на Beau Domaine на светлосив фон. Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

    [83]

    Бяла туба с крем за ръце и нокти на Beau Domaine на светлосив фон.

    The Hand & Nail Cream

    Anti-dark spots nourishing, and hydrating hand cream

    [83]

    50 мл | 1.7 fl.oz

    The Hand & Nail Cream

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

    The Hand & Nail Cream

    Anti-dark spots nourishing, and hydrating hand cream

    От€15,20

    €19,00

    Бяла туба с крем за ръце и нокти на Beau Domaine на светлосив фон.

    The Hand & Nail Cream

    Anti-dark spots nourishing, and hydrating hand cream

    [83]

    50 мл | 1.7 fl.oz

    The Hand & Nail Cream

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

  • The 2 Creams Routine

    [121]

    The 2 Creams Routine

    The 2 Creams Routine

    Идеалният комплект, включващ два крема, който отговаря на всички нужди на Вашата кожа.

    Кои кремове бихте желали да включите във Вашата бюти рутина?

    Коя версия желаете?

    The 2 Creams Routine

    Кои кремове бихте желали да включите във Вашата бюти рутина?

    Коя версия желаете?

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва

    The 2 Creams Routine

    Идеалният комплект, включващ два крема, който отговаря на всички нужди на Вашата кожа.

    От€316,80

    €396,00

    The 2 Creams Routine

    The 2 Creams Routine

    Идеалният комплект, включващ два крема, който отговаря на всички нужди на Вашата кожа.

    Кои кремове бихте желали да включите във Вашата бюти рутина?

    Коя версия желаете?

    The 2 Creams Routine

    Кои кремове бихте желали да включите във Вашата бюти рутина?

    Коя версия желаете?

    Опция за покупка

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Безплатна доставка над 59€

    • Beau Domaine by Brad Pitt & Famille Perrin

      Сигурно плащане на 2 или 3 вноски без лихва